Я не умею худеть - Пьер Дюкан скачать бесплатно
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Я не умею худеть - Пьер Дюкан скачать бесплатно

Я не умею худеть - Пьер Дюкан
Название: Я не умею худеть
Автор книги: Пьер Дюкан
Издательство: Эксмо
Год выпуска: 2011
Формат: djvu
Страниц: 302, 1583х2550
Язык: русский
Размер: 30 Мб
Качество: средне, 300dpi, +закладки
Для сайта: AllRusBook.ru

Французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного веса. Диета, благодаря которой похудели: Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и еще 15 000 000 человек по всему миру. Доктор Пьер Дюкан - самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса.

Категория: Красота, Здоровье | Добавил: BSSR | Просмотров: 41107 | 21.10.2014 - 02:43
Теги: ожирение, как похудеть, правильное питание, диета, здоровье

С этим обычно читают:


Как и когда читать детям?

Чтение может сопровождать малыша с самого рождения. Совсем маленьким будет интересно слушать вашу речь, изобилующую стишками, потешками и прибаутками. Вы можете читать стишки во время купания или кормления малыша, показывать картинки. Совсем маленьким детям интересны черно-белые четкие изображения и яркие контрастные картинки. Они подолгу могут рассматривать их.

"Ползунков", конечно, не удержишь за книгой, но они с большим удовольствием будут рассматривать книжки с клеенчатыми и картонными картинками, книжки-игрушки. Выбор таких пособий сейчас велик, в том числе есть и книжки для ванны сделанные из клеенки. Созерцанием малыши до года не ограничатся, дети этого возраста спешат попробовать все на вкус, поэтому позаботьтесь об их безопасности. Странички не должны расслаиваться, детали должны быть надежно закреплены.

Если малыш готов полежать немного и послушать вас, покажите ему картинки, прочитайте простые стишки. Некоторые мамы читают малышам во время кормления или при укладывании спать. В любом случае, малышам очень полезно слушать ритмичную, четкую и плавную речь, обращенную к ним. Познакомившись с книжкой, малыш потом станет большим любителем чтения.

Что Вы думаете о данной книге? ↓

+2   Спам
1 bukhaus_ru   (08.11.2011 00:34)
В своей жизни я несколько раз пытался худеть используя ту или иную диету и основным ограничением на ее применение являлась невозможность есть сколько угодно и самое главное есть когда угодно.
Поэтому когда увидел диету Пьера Дюкана меня заинтересовал посыл, что время и объем потребления еды не нужно ограничивать (важно что ты ешь). Плюс я активно занимаюсь спортом, но при этом после активного худения за счет нагрузок я вышел на плато , которое находилось на достаточно далеком уровне от моего "стартового" веса ( веса, который необходим мне для того, чтобы более качественно заниматься спортом).
Я решил попробовать эту диету буквально 2 недели назад , рассчитав свой оптимальный вес на dukan.ru мне рекомендовали оптимальный вес 77,2кг ( я рассчитывал стартовый вес на уровне 78кг, текущий вес был 85кг), первая фаза 5 дней дала просто фантастический результат минус 4,5 кг, чего я совсем не ожидал, а неделя второй фазы также приносит свои результаты и сегодня встав перед утренней тренировкой на весы я обнаружил на них, впервые за последние 7лет менее 80 кг (79,4 кг)!!!!!!! это реально успех для меня, поскольку снижение веса сразу же сказалось на моих спортивных результатах (плыть стало легче , да и бежать тоже).... что могу сказать , теперь я полон решимости пройти все 4 стадии данного метода и ввести в свой обычный стиль жизни один белковый день... Спасибо Доктору Дюкану wink

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Популярная проза

Как мне до тебя достучаться
И сердце пленить навсегда?
Ведь мало так надо для счастья –
Услышать заветное - Да!Послушай весенней порою
Прекрасную трель соловья -
Так трепетно льнет за тобою
Не спетая песня моя.

А если заплачет гармошка
Иль вдруг зарыдает баян,
Послушай, хотя бы немножко,
Как я от любви к тебе пьян.

Когда же распустятся розы,
Красой совершенной маня,
То сразу, не ведая прозы,
Лиризм наполняет меня.

Как мне до тебя достучаться
И сердце пленить навсегда?
Ведь мало так надо для счастья -
Услышать заветное - Да!

Как мне до тебя достучаться. Романс
Николай Стах