Я не умею худеть - Пьер Дюкан скачать бесплатно
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Я не умею худеть - Пьер Дюкан скачать бесплатно

Я не умею худеть - Пьер Дюкан
Название: Я не умею худеть
Автор книги: Пьер Дюкан
Издательство: Эксмо
Год выпуска: 2011
Формат: djvu
Страниц: 302, 1583х2550
Язык: русский
Размер: 30 Мб
Качество: средне, 300dpi, +закладки
Для сайта: AllRusBook.ru

Французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного веса. Диета, благодаря которой похудели: Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и еще 15 000 000 человек по всему миру. Доктор Пьер Дюкан - самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса.

Категория: Красота, Здоровье | Добавил: BSSR | Просмотров: 43369 | 08.02.2016 - 21:34
Теги: ожирение, как похудеть, правильное питание, диета, здоровье

С этим обычно читают:


Что Вы думаете о данной книге? ↓

+2   Спам
1 bukhaus_ru   (08.11.2011 00:34)
В своей жизни я несколько раз пытался худеть используя ту или иную диету и основным ограничением на ее применение являлась невозможность есть сколько угодно и самое главное есть когда угодно.
Поэтому когда увидел диету Пьера Дюкана меня заинтересовал посыл, что время и объем потребления еды не нужно ограничивать (важно что ты ешь). Плюс я активно занимаюсь спортом, но при этом после активного худения за счет нагрузок я вышел на плато , которое находилось на достаточно далеком уровне от моего "стартового" веса ( веса, который необходим мне для того, чтобы более качественно заниматься спортом).
Я решил попробовать эту диету буквально 2 недели назад , рассчитав свой оптимальный вес на dukan.ru мне рекомендовали оптимальный вес 77,2кг ( я рассчитывал стартовый вес на уровне 78кг, текущий вес был 85кг), первая фаза 5 дней дала просто фантастический результат минус 4,5 кг, чего я совсем не ожидал, а неделя второй фазы также приносит свои результаты и сегодня встав перед утренней тренировкой на весы я обнаружил на них, впервые за последние 7лет менее 80 кг (79,4 кг)!!!!!!! это реально успех для меня, поскольку снижение веса сразу же сказалось на моих спортивных результатах (плыть стало легче , да и бежать тоже).... что могу сказать , теперь я полон решимости пройти все 4 стадии данного метода и ввести в свой обычный стиль жизни один белковый день... Спасибо Доктору Дюкану wink

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Популярная проза

Передо мною чистый лист бумаги.
О, если бы создать шедевр на нем,
Так написать загадочные знаки,
Узоры тайные из слов. Потом…
Но мысли медлят, не спешат излиться,
И не торопится рука сама
За ними в путь старательно стремиться,
Чтоб удержать волшебные слова.
Исчиркан будет лист, измят безбожно,
В корзину кинут, где лежат уже
Его собратья-мученики… Тошно,
Не пишется. И пусто на душе…
Но вдруг придет такое настроенье,
Когда писать – спасенье для души.
И потекут рекой стихотворенья,
Рисуя беглых строчек виражи.

Передо мною чистый лист бумаги
Мургина Любовь